15 min échauffement
3 min au maximum
5 min marche
10 min jogging
5 min marche
5 min jogging
5 min marche
9 min au maximum
15 min de récupération
Test vma
Le jeudi 14 déc. 2023 de 18h30 à 19h30
Le jeudi 14 déc. 2023, à l'extérieur
de 18h30 à 19h30
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