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Entrainement natation "Baby tri"
de 20h à 20h45
Entrainement Course à Pied Adulte
de 18h30 à 19h30
Course à pied adulte bois des bayles
de 18h30 à 19h30
20 min échauffement séances cotes 10 x 45 s 1 30 min de récupération fin de séance en récupération
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